Ешь и худей в Новый год! Нутрициолог Семен Лавриненко

Про похудение много мифов, еще больше разных диет, не всегда полезных и безопасных, а правила потери веса и секреты красивого тела остаются всё те же. Как мы правильно худеем, почему важно соблюдать баланс белков жиров и углеводов и многое другое в нашем выпуске с врачом-нутрициологом - Семеном Лавриненко. Контакты: Клиника LabRehab17 по адресу ул.Крылатская, 10. Тел: +7 (925) 417-17-17 Таймкоды: 0:00 - Нутрициолог о диетах и любимых конфетках 1:44 - Как мы худеем? 5:40 - Принципы похудения 8:00 - Что кормит белок в организме? 8:05 - Что кормит жир в организме? 12:50 - О способах контролировать сахар 13:42 - О сезонности обращения к нутрициологу 15:00 - Как похудеть к Новому году? 21:02 - О Формулах базового метаболизма 21:45 - О дефиците калорий 25:15 - Как развить силу воли? 27:25 - О женщинах и их комплексах 28:56 - О газированных напитках 31:14 - О типах конституции 32:45 - О продуктах, от которых мы худеем 33:05 - О мясе и курице 34:36 - О фруктах 35:16 - Какие продукты можно сладкоежкам? 37:26 - О воде 40:49 - О полетах и отеках 42:34 - О молочных продуктах и отеках 43:09 - Если вечером идешь в ресторан… 44:29 - О пищевых добавках 46:05 - Об изменении веса Криштиана Бейла 47:12 - О похудении Рене Зеллвегер 47:56 - О похудении Адель 49:35 - О лишнем весе 51:10 - О похудении Ким Кардашьян и аземпике 54:56 - Об избытке сна 55:23 - Что будет, если не есть вообще? 56:36 - Об инсулинорезистентности 59:06 - Сколько килограммов в кг жира 1:02:42 - О потере килограмм в месяц 1:03:15 - О весах 1:05:42 - О холодах 1:06:52 - Как не поправиться в новогодние праздники? 1:08:57 - О ПМС 1:10:26 - Есть или не есть после шести? 1:12:54 - Об умных гаджетах 1:17:40 - О диете по группе крови 1:19:05 - О том, что чаще всего удивляет клиентов 1:22:40 - О книгах и фильмах о похудении