Рассказываю Секрет Правильной Велосипедной Посадки.
В этом видео рассказываю Секрет Правильной Велосипедной Посадки, который мне открыл один из моих тренеров по велоспорту. Ранее такой информации на Ютуб я не встречал. Всем здравствуйте! Меня зовут Aндpей Шумилoв. Я велоблогер, велогонщик. Живу и тренируюсь в Эквадоре с 2021 года. На этом канале обозреваю велоиндустрию и разные аспекты велоспорта, делаю распаковки, рассказываю различные истории из моего велосипедного опыта. А главное - веду свой тренировочный дневник и показываю рацион питания. Обновляю информацию каждый день в режиме реального времени! ТГ канал t.me/v_40_let_na_velosiped Наш закрытый клуб Strava для подписчиков strava.app.link/40tp1gaiskb Мой тренировочный дневник и рацион питания t.me/+amak4unbkgdimzgy Моя Strava strava.app.link/7i9j4rj8ajb Нутритивно-метаболическая поддержка велогонщика на 2 месяца t.me/+amak4unbkgdimzgy Мой хлеб с маслом andrey-shumilov.ru/bicycle_race/?utm_sourc... Заголовок: Секрет Правильной Велосипедной Посадки Описание видео: В этом видео мы расскажем вам о важности правильной велосипедной посадки и как ее достичь. Правильная посадка на велосипеде не только улучшает комфорт и эффективность катания, но и снижает риск травм и усталости. Мы покажем вам шаг за шагом, как настроить ваш велосипед под ваши параметры и особенности тела, чтобы каждая поездка приносила удовольствие. В начале мы обсудим, почему правильная посадка на велосипеде так важна. Это включает в себя правильное положение седла, высоту и угол наклона руля, а также расположение педалей и контактных точек с велосипедом. Мы объясним, как неправильная посадка может привести к дискомфорту, болезням и даже повреждениям. Далее мы перейдем к практическим советам по настройке вашего велосипеда. Покажем, как правильно измерить высоту седла и угол наклона, особенности выбора и установки контактных педалей для улучшения эффективности педалирования. Обсудим важность правильного выбора велообуви и как она влияет на передачу силы и комфортность катания. Также мы рассмотрим концепцию байкфита и его применение для настройки велосипеда под индивидуальные особенности каждого катальщика. Расскажем о методах, с помощью которых можно определить оптимальный размер рамы велосипеда и как этот параметр влияет на общую эргономику посадки. Наконец, мы обсудим преимущества кругового педалирования и как его практиковать для улучшения эффективности катания и снижения усталости мышц. Это видео будет полезным как начинающим велосипедистам, так и опытным райдерам, которые стремятся улучшить свои навыки и комфортность катания. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные видео о велосипедной культуре и технике! #правильнаявелосипеднаяпосадка #велосипедныйкомфорт #велосипеднаяэргономика #байкфит #велообувь #контактныепедали #размеррамывелосипеда #круговоепедалирование #велосипедныесоветы #велосипедныйканал #велопосадка #правильнаявелопосадка #настройкавелосипеда #байкфит #велосипеднаяпосадка #велосипедправильнаяпосадка #бананосипедист #велотуфли #велостанок #круговоепедалирование #байкфит #положениеруля #bodygeometry #подготовкактриатлону #контактныепедали #размеррамывелосипедапоросту #настройкапосадкинавелосипеде #настройкавелопосадки #велообувьсалиэкспресс #контактныепедалидлявелосипеда #велоспорт #велосипед #шоссер
