Как трябва да тренират начинаещите (Мъже и Жени) + Изненада

Какъв е най-правилният начин за тренировките при начинаещите!? Разберете в този клип! Нещо, което исках да спомена в клипа, но забравих, е че набора от упражнения при начинаещите не трябва да е голям. Трябва да се фокусирате само около главните базови многоставни упражнения и от тях предимно да идва тренировъчният ви обем. Разбира се изолиращи упражнения може да има, но едно 70-80% от работния ви обем трябва да идва от многоставните. За нагледен пример харесайте клипа, абонирайте се за канала ми и споделете този клип във фейсбук за да може да получите файл с безплатни тренировъчни програми за начинаещи! ★ Myprotein Bulgaria http://bit.ly/2matnAi
★ DISCOUNT code: RADOSTIN15 (Use through the link above) ★ Facebook page https://www.facebook.com/officialRado...
★ Facebook profile   / radostin.kuzmanov   ★ Online coaching radostinkuzmanovfit@gmail.com ★ Instagram   / radostin_fit   ★ Snapchat - r.kuzmanov