Как проработать негативные убеждения?

В этом видео я рассказываю о последовательности из 4 шагов, которая помогает проработать негативные убеждения и снизить их влияние на жизнь 🌿 Ссылка на упомянутое видео в комментариях ❓Вопросы для проработки: 1. Когда и как возникло это убеждение? Как было до его появления? 2. В чем функция этого убеждения? От чего психика хочет меня защитить? 3. Какие потребности и ценности связаны с этим убеждением? Как я могу их удовлетворить / реализовать? 4. Какие убеждения, соответствующие моим потребностям и ценностям, я хочу иметь вместо негативного? Как будет выглядеть моя жизнь, когда руководствуюсь позитивными убеждениями?