Прицельная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ в зале на увеличение ягодичных мышц / БЕЗ ВКЛЮЧЕНИЯ НОГ

Наталия Медведева: ✅ Я Вконтакте https://vk.com/nataliy_korotkova
✅ Instagram   / natalya_medvedeva_   ✅ Мудрый фитнес https://vk.com/natali_korotkova
✅ YouTube    / wisefitnessnm   ✅ Дневник тренировок https://vk.cc/8qBUM0
✅ Программа тренировок и питания: https://vk.cc/8xl1RQ
https://taplink.cc/natalya_medvedeva_
Прицельная тренировка ягодиц это одна из моих самых лучших тренировок на увеличение ягодичных мышщ. Сегодня покажу вам как можно с помощью предварительного утомления локально воздействовать только на ягодицы и при этом максимально изолировать ноги, чтобы не раскачать квадрицепс. #тренировкаягодиц #ягодицывзале #ягодичныемышщы #фитнестренер #фитнес Немного обо мне: Наталия Медведева - фитнес-тренер, консультант по здоровому питанию и грамотным тренировкам, с целью формирования красивого, рельефного и главное, здорового тела. Организатор и тренер фитнес туров и weekend. Создатель школы фитнеса Wise Fitness. Проекта #Курс_на_бикини Марафоны #марафон21дня #марафон_medvedeva #ТелокЛету Являюсь практиком в сфере преображения сознания и создания тела мечты.