Сделал 20 минут и весь позвоночник здоровый НАВСЕГДА / Гимнастика при остеохондрозе для всех отделов

Делай регулярно и будет счастье, красота, здоровая спина, красивая осанка и ясный ум!!! Даже сон будет лучше, ночью спина не будет ныть. Главное за заниматься регулярно! Полезно при: остеохондрозе всех отделов; грыжи, протрузии; нарушение работы сосудов; боли головные и мышечные; защемление нерва; холка и нарушение осанки. Полный комплекс упражнений:    • Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ всех отделов ...   При острой боли:    • Острая боль в пояснице / Защемление седали...   Простой комплекс для поясничного отдела:    • Упражнения при боли в спине: грыжа, люмбаг...   Простой комплекс для шейного отдела:    • Медленная гимнастика для шеи / Простые упр...   Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Особенно нельзя в острый период! Тайминг: 00:00 Вступление 00:15 Начало занятия. 21:53 Рекомендации на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk
#болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #антоналексеев #шишонин #григорийигнатьевлфк #болитшея #гимнастикадляшеи