Марафоны туршлагаа хуваалцлаа

Гүйдэг Моги номын зохиогч, Хэт холын марафон гүйлтийн спортын ОУХМ Ж.Баатарболд туршлагаа хуваалцлаа. Агуулга: 00:00:33-00:02:20 Эхлэл 00:02:21-00:09:30 Ерөнхий мэдээлэл зөвлөгөө 00:09:31-00:20:55 Хувцаслалт болон пүүз 00:20:56-00:26:50 Хооллолт ба нэмэлт бүтээгдэхүүн 00:26:51-00:34:25 Марафоны өдрийн бэлтгэл ажил 00:34:26-00:39:15 Гүйлтийн үеийн сэтгэл зүй 00:39:16-00:49:55 Гүйгчдийн нууц жор 00:49:56-00:53:15 Барианд ороод яах ёстой вэ? 00:53:16-00:55:46 Гүйлтээ хэрхэн хэмжих вэ? 00:55:47-01:03:00 Төгсгөл