ОКО Возрождения на каждое утро

Я уже давно практикую тибетскую систему «ОКО Возрождения» каждое утро. Это 15 минут, которые запускают тело и голову лучше, чем кофе. Пять простых упражнений работают как кнопка «перезагрузка»: уходит вялость, появляется энергия, концентрация становится выше. За счёт дыхания и ритма тело быстро прогревается, суставы оживают, а ум становится яснее. Эта тибетская практика известна как «ритуал омоложения», и недаром. Многие думают, что для результата нужны часы йоги или пробежка, но я убедился на себе: регулярное «ОКО Возрождения» каждое утро меняет состояние даже сильнее, чем тренировка в зале. Главное — системность, без пропусков, и уже через пару недель ты видишь разницу в энергии и настроении. Если хочешь больше моих практик и личных разборов, переходи в мой закрытый Телеграм-канал, ссылка в шапке профиля. #ОкоВозрождения #ТибетскаяПрактика #УтренняяПрактика #Энергия #Здоровье #Йога #Долголетие #Ритуалы #Осознанность #ВосточныеПрактики #ЕжедневныеПривычки