МОРКОВНЫЙ ТОРТ БЕЗ САХАРА, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ, БЕЗ ГЛЮТЕНА, КБЖУ в описании

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff https://www.tinkoff.ru/rm/filippova.n...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Все мои видео доступны также в телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova
Ингредиенты : (форма 14 см) Морковь - 180 г Мука ( у меня рисовая , можно любую ПП) - 85 г Финики - 70 г ( вес без косточки) Орехи - 50 г ( любые) Заменитель сахара - 4 г ( 1 г эквивалентен 10 г сахара) Разрыхлитель - 0.5 чл Яйца ( С1) - 4 шт Можно добавить цедру апельсина , корицу и имбирь , чтобы торт был пряным Для крема : Сливочный сыр - 240 г Мягкий творог - 240 г ( лучше как можно меньшей жирности) Заменитель сахара - 4 г Вес торта 1100 г КБЖУ на 100 г 176 ккал 7/ 10/ 14.9 !!!! Если ваша форма другого диаметра: Ваша форма 16см --- умножаем количество каждого ингредиента на 1.3 Ваша форма 18 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1.65 Ваша форма 20 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2 Ваша форма 22 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2.5 Ваша форма 24 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 3 Ваша форма 26 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 3.5 Ваша форма 28 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 4 Ваша форма 30 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 4.6