Первое, что делают японские старейшины каждое утро, чтобы оставаться сильными (теперь и вы можете)

Каждое утро в пять утра в Японии происходит нечто удивительное. В то время как большинство жителей Запада нажимают кнопку повтора будильника, 92% японских пожилых людей старше семидесяти лет уже бодрствуют, выполняя определённую последовательность действий, которая занимает меньше двадцати минут, но, как научно доказано, продлевает как продолжительность жизни, так и здоровье на срок до двенадцати лет.