Всего ОДНА фишка и ты ляжешь раньше! (проверяю на себе)

В этом видео я рассказал на своём примере как не портить самому себе режим сна, объяснил, почему людям сложно вечером что-либо решать, но при этом легче работать, особенно если работа связана с креативностью (а так же легче прокрастинировать) Ещё ты узнаешь как можно и восстановить режим, либо же создать свой, более удобный Планирую делать много разговорных видео, которые могут оказаться полезными тебе, подписывайся на канал и на другие соц. сети: Телеграм: https://t.me/vsem_je_poh
ТикТок: https://www.tiktok.com/@vsem_je_poh?_...
Донат: https://t.me/tribute/app?startapp=dviR
Поддержи с расторжением целевого: https://t.me/vsem_je_poh/58
00:00 Начало 00:15 Почему я говорю про это 01:22 А у тебя есть такая проблема? 02:24 Настрой Биоритмы 03:45 Как ложиться раньше? 03:56 Про контроль своих решений ночью 05:00 Дела ночью, или дела с утра? 05:49 Как улучшить режим за 2 дня 07:49 Почему ночью удобно работать? 08:40 Челлендж для улучшения сна 09:07 Пожелания