Гармонизация всех сфер жизни. Комплекс йоги "Деваканический ритуал". Сиддхи
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ КОМПЛЕКСА ЙОГИ С постепенной концентрацией и самоуглублением ⸻ Общий принцип Цель — перейти от внешнего восприятия тела к глубокой внутренней осознанности. В каждом упражнении (асане) необходимо проходить четыре этапа концентрации, постепенно погружаясь в тонкие уровни восприятия. ⸻ ЭТАПЫ КОНЦЕНТРАЦИИ В КАЖДОЙ АСАНЕ 1. Концентрация на теле • Осознай положение тела в пространстве. • Направь внимание на все мышцы. • Расслабь те участки тела, которые не участвуют в удержании асаны. • Почувствуй устойчивость, опоры, натяжение и равновесие. 2. Концентрация на дыхании • Перенеси внимание на дыхание. • Дыши ровно, спокойно, плавно и бесшумно. • Наблюдай за каждым вдохом и выдохом, не вмешиваясь. 3. Концентрация на сердцебиении • Сохраняя расслабленное тело и ровное дыхание, постарайся уловить ритм пульса. • Почувствуй, как бьётся сердце. • Оставайся в этом внимании, не отвлекаясь. 4. Концентрация на движении энергии • С каждым вдохом представляй, как энергия притягивается в область солнечного сплетения (Манипура-чакра). • С каждым выдохом мягко направляй её в точку между бровями (Аджна-чакра). • Сохраняй тонкое восприятие, не напрягаясь. ⸻ ОСОБЕННОСТИ СОСТОЯНИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ • По мере углубления ум успокаивается, мысли замирают. • Возникает состояние отрешённости и самонаблюдения. • Тело почувствовать легко, дыхание — труднее, пульс — ещё тоньше, а движение энергии требует особой тонкой настройки. ⸻ ПОДДЕРЖАНИЕ СОСТОЯНИЯ ПОСЛЕ КОМПЛЕКСА • Старайся запомнить это внутреннее состояние. • Продолжай жить и действовать из него даже после завершения практики. • Отмечай, как в этом состоянии движения замедляются — это нормально. • Быстро действовать можно механически, • Осознанные действия вначале медленнее, но со временем обретают динамику. ⸻ ЗАВЕРШЕНИЕ После прохождения всех этапов концентрации в каждой асане, переходи к глубокой медитации: • Переживай состояния и образы целостно. • Углубляй осознанность. ✨ Духовные тайны, особые знания и специальные практики на этом канале помогут тебе быть счастливой и узнать свое предназначение. Ты сможешь приносить радость себе и окружающим. Подписывайся на этот канал и получи еще больше подарков по ссылкам ниже: 🔮 Смотри анимационные шедевры, которые раскрывают тайны человечества: “Секреты любви” https://apple0.org/sekrety-lyubvi/
“Жизнь по ту сторону” https://apple0.org/video/
“Избранники духов” https://apple0.org/izbranniki-duhov/
📚 Постигай глубокие знания в лучших книгах мира https://apple0.org/biblioteka/
💃 Открой сакральные женские практики на живых занятиях https://krug.zara1.org
Регистрируйся по ссылке, и мы свяжемся с тобой ❤️ Помогай новым женщинам прийти на женские занятия и семинары нашей Великой Школы! 👭 ✨ Подпишись на телеграм-канал с мудрыми знаниями https://t.me/SuccessBeauty
Благодаря видео и знаниям на этом канале ты узнаешь как: 👉Достичь успеха в любом деле, притянуть благополучие и здоровье 👉Открыть гений ребенка и создать счастливую семью 👉Практики на притяжение удачи в жизни, в любви и в отношениях с мужчинами 👉Практика на повышение уверенности, достоинства, женской неотразимости 👉Бизнес по-женски или магия исполнения желаний 👉Активация программы богатства, успеха и изобилия 👉Тайны звезд: в какой день нужно опасаться беды 👉Используй космические знания! Защити себя и семью! Связаться с нами: 💌 hello@apple0.org Сайт с самыми ценными знаниями человечества https://apple0.org
#эзотерика #энергия #энергетическаясила #смыслжизни #связьсбогом #Тайныеистины #духовнаямудрость
