Как приготовить ПП Меренговый Рулет с ягодами? Диетический Низкокалорийный рецепт десерта без сахара

Включите субтитры, там все подробности! Поставьте качество видео на максимум и приятного просмотра. Если есть вопросы по рецепту, обязательно и с удовольствием отвечу в комментариях. 00:00 - Вступление 00:14 - Как взбить белки для меренги без сахара 01:12 - Как правильно испечь меренговый корж для рулета 02:17 - Простейший творожно-сливочный ПП крем 02:57 - Как собрать/свернуть ПП Меренговый Рулет 04:05 - Украшение рулета ягодами 04:29 - Разрезаем и пробуем _______________________ ПП Меренговый Рулет с хрустящей корочкой за 1 час, съедается за 15 мин! Простой и пошаговый, низкокалорийный, диетический рецепт легкого и воздушного фитнес десерта. Без сахара, без глютена для похудения и диеты без срывов. Данный рецепт получается с повышенным содержанием белка (или высокобелковый, низкоуглеводный, протеиновый) т.к. содержание белков превышает жиры и углеводы! Рецепт подходит для диабетиков и спортсменов. _______________________ РЕЦЕПТ на 620 гр: -- Размер меренги 34х28, размер противня 37х33 -- Яичный белок 140 гр (от 4-х яиц С0) Эритрит 80 гр Изомальт 20 гр / Эритрит 35 гр Сахарозаменитель 7-10 гр (в 10 раз слаще сахара типа Prebiosweet) ( В качестве замены сахара для взбивания белков можно использовать заготовку 110 гр    • Как сделать домашний сахарозаменитель свои...   ) или Сахар 160 гр Крахмал Кукурузный 10 гр -- Творожно-сливочный ПП крем (2 варианта) -- Творог 5% (в брикетах) - 170 гр / Творожно-сливочный сыр Сливки 33% (для взбивания) - 60 гр / Мягкий творог Сахарозаменитель - 5 гр (в 10 раз слаще сахара типа Prebiosweet) -- Начинка-- Клубника свежая - 150 гр (можно меньше) Голубика - 90 гр ______________________ Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь моими рецептами с близкими, впереди много простых и полезных вкусностей!) Напишите в комментариях, что еще вы бы хотели приготовить в низкокалорийном исполнении? _______________________ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 113 Белки - 8 гр Жиры - 5 гр Углеводы - 7,5 гр __________________________ Видео Как приготовить ПП ЗЕФИР -    • Как приготовить ПП ЗЕФИР Без сахара | Прос...   Как приготовить ПП Безе без сахара -    • Как приготовить ПП Безе без сахара? Просто...   __________________________ Смотрите рецепты в виде статей и другие публикации на Яндекс.Дзене:   clck.ru/grjka   _______________________ #ппрецепты #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #ппизож #безсахара #пп #безглютена #меренговыйрулет