Увеличил силу пальцев на 50%! Моя подготовка к первым скалам.

Всем привет. В этом видеоролике я покажу как увеличил силу пальцев на 50% за 30 дней! А так же как готовился к первому выезду на скалы. За основу была взята программа известного Шведского скалолаза - Эмиля Абрахамссона. Выполнял её дважды в день на протяжении месяца. Телеграмм канал с программой - https://t.me/plevat_bessmertniy
Сообщество в ВК - https://vk.com/plevat_bessmertniy
Запрещённая сеть -   / plevat_ya_bessmertniy