Попробуй ЭТО и забудь о скачках сахара (6 правил)

🔥 Узнайте, как снизить гликемическую нагрузку пищи и есть БЕЗ скачков сахара! Шесть проверенных способов, которые работают лучше подсчета хлебных единиц. 📌 Сегодня в ролике: ✅ Главная ошибка диабетиков: почему считать углеводы недостаточно ✅ Правильная последовательность еды ✅ Лайфхаки приготовления ✅ Продукты-блокаторы углеводов ✅ Натуральные добавки: псиллиум, хром, магний, альфа-липоевая кислота — как принимать правильно ✅ Напитки: зеленый чай, кофе, вода — что пить ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ еды ✅ Три критичные ошибки, которые сводят все усилия на нет ⚠️ ВАЖНО: Контролируйте сахар чаще первую неделю! Эти методы усиливают действие лекарств, возможна гипогликемия. Корректировку дозы препаратов проводите ТОЛЬКО с врачом. ⚠️ ЕЩЕ БОЛЕЕ ВАЖНО: У добавок есть противопоказания (гастрит, камни в желчном, прием антикоагулянтов). Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом приёма. 👍 Поставьте ЛАЙК, если хотите больше таких роликов! 💬 Напишите в комментариях откуда вы и сколько вам лет 📢 Поделитесь этим роликом с друзьями и близкими, кому это может помочь! 🔔 Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски #диабет #гликемическаянагрузка #питаниепридиабете