Восстановление после пневмонии от тренера реабилитолога.

Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Инструктор реабилитолог подготовил для вас программу по восстановлению после коронавируса. Тренировка состоит из дыхательной практики для восстановления лёгких и растяжки мышц участвующих в дыхании. Выполняйте упражнения по мере своих возможностей, если испытываете дискомфорт, то уменьшайте амплитуду или пропускайте данное упражнение отдыхая в этот момент и приступайте к следующему упражнению. Скорейшего вам выздоровления.