ЖЕМЧУГ с Полиной Кузнецовой: когда нужен психолог, про стресс, тревогу и кризис среднего возраста

• Как отличить стресс от тревожного расстройства? • Когда стоит обратиться к специалисту? • Как справляться с негативными мыслями и самокритикой? • Как принять и полюбить своё тело, особенно если есть комплексы?? • Как научиться устанавливать личные границы с партнёром или на работе? • Как помочь ребёнку развить здоровую самооценку? • Как выбрать «своего» психолога или терапевта? Какие критерии важны? • Сколько времени обычно требуется, чтобы увидеть изменения при работе с психологом? • Какие мифы о психотерапии до сих пор существуют? • Как справляться с кризисом среднего возраста и что это вообще такое? Инстаграм Полины:   / paulina.kuzniatsova   Инстаграм Ирины:   / irinaskibenko   Клуб беларусок в Варшаве "Ренессанс:   / renaissance.warszawa   00:00 Полина Кузнецова - гостья подкаста 01:20 Эффект Инстаграма 03:40 Как Полина пришла в психологию 14:00 Ответственность и отчетность в психологии 17:55 про выбор "своего психолога" 18:50 кому нужен психолог и что психотерапия не всегда приятна 21:00 возможно ли прожить без психолога? 26:49 про работу психолога 27:50 зависимость от психолога 31:50 Тревожность 36:26 стресс и терапия 39:35 новостная лента и психогигиена 44:45 самооценка в психологии 46:09 детей перехваливать или недохваливать? 51:50 как поднять самооценку 54:00 маркетинг и терапевты 58:50 что Полину тригерит у коллег 1:01:00 про ленивых людей 1:02:46 запрос о стыде и стеснении своего тела 1:06:00 психотерапевт и пластический хирург 1:08:00 самостоятельная защита психики 1:14:40 как мириться с негативным мнением о тебе 1:21:00 про отказ и отношения 1:25:10 конфликты и завершение отношений 1:31:10 могут ли психологи давать советы 1:35:20 поп-психология, эгоизм и терапия 1:41:20 психологи и коучи 1:43:20 кризис среднего возраста 1:50:46 Как понять, что нужно идти к психологу 1:53:40 опыт иммиграции и возврат в Минск 2:02:00 про школу 2:03:00 что поможет в иммиграции