Эти 30 минут после еды решают, будете ли вы здоровы или больны. Об этом молчат врачи…

30 минут после еды — время, когда организм решает, принесёт ли пища пользу или вред. Многие даже не догадываются, что именно эти полчаса влияют на сердце, мозг и пищеварение сильнее, чем лекарства. В этом видео врач с 30-летним стажем объясняет, что нельзя делать после еды, как избежать ошибок, которые медленно разрушают здоровье, и какие простые привычки помогут продлить жизнь, улучшить сон и вернуть энергию. Три простых шага — покой, дыхание и тишина — способны изменить ваше самочувствие уже через неделю. Посмотрите до конца — и вы узнаете главный секрет, о котором молчат даже врачи. Берегите себя — ваше тело благодарно каждому, кто слушает его с любовью.