Жажда мести: Граф Монте-Кристо, Гамлет, Крестный отец. Мстить или горевать?

Месть и горе: как научиться жить своими эмоциями и найти путь к исцелению после трагедии? Обсуждаем жажду мести, почему месть не приносит удовлетворения и как пережить утрату близкого человека? А также альтернативные пути осознания и принятия утраты, эффективные стратегии работы с гневом, злостью и страхом на примере "Граф Монте-Кристо" Александра Дюма, "Гамлет" Уильяма Шекспира, "Крестный отец" Марио Пьюзо. 00:00 — Романтизация мести в литературе. Обсуждаем "Граф Монте-Кристо" Александра Дюма, "Крестный отец" Марио Пьюзо, "Гамлет" Шекспира. 05:35 — Почему проживать месть с героем книги и кино — хорошо 10:10 — Почему месть не приносит удовлетворение. Что стоит за желанием отомстить? Альтернативный путь мести — реакция утраты и горевания. 11:50 — Задачи горя 14:00 — Первичные и вторичные чувства. В чем вы нуждаетесь на самом деле? 17:14 — Первичные и вторичные эмоции с общественной точки зрения 19:16 — Зачем нужны вина и стыд. Какое из этих чувств продуктивно и деструктивно? 26:40 — Ярость и злость: как быть, когда нет сил на рефлексию. 30:10 — Как выражать свою злость, чтобы, наконец, отпустило. 32:57 — "Злость сорвала крышку": что если мы теряем связь с реальностью? 35:40 — Почему месть подают холодной? 37:35 — Как выдохнуть и успокоиться, когда ярость зашкаливает 42:00 — Почему важно отслеживать когда температура в градуснике злости начинает подниматься 48:10 — Мстящий — "провидение господне", "рука Бога", "орудие судьбы" и демонизация мстимого. 52:00 — Чего нас лишает выбор мстить? 56:10 — Чем заполнять пустоту в душе? 59:00 — Как пережить утрату близкого человека: ребенка, мужа/ жены? 1:00:35 — Признаки застревания в горе 1:01:50 — О чем может быть чувство утраты? 1:03:52 — Как жить дальше в предложенных обстоятельствах? Как контролировать величину своего горя? 1:11:54 — Нужно ли прощать, чтобы жить дальше? 1:14:30 — Покора — обряд символической смерти у древних славян, заменявший кровную месть 1:16:00 — Как просить прощение и что делать, если вас не простили 1:19:00 — Как разделиться со своим насильником: на самом деле его забыть и отпустить 1:24:00 — А есть ли у нас выбор или после трагедии наши поступки предрешены? Мстить или не мстить? 1:33:55 — Удовлетворение от мести 📍 ПОМОЧЬ КАНАЛУ: Boosty для РФ: https://boosty.to/kolyasoliza
Patreon за пределами РФ:   / kolyasoliza   Сбор Тиньков: https://www.tinkoff.ru/cf/65K2KArTJ9b
Сбор PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/kolya...
Гости выпуска: ▶️ Анна Заморникова — клинический психолог, психотерапевтка с гражданской позицией, специализируется на работе с темой отношений, ПТСР и травмой. Instagram (признан на территории РФ экстремистской организацией):   / a.zamornikova   ▶️ Анастасия Рыскинд — когнитивно-поведенческий психолог, специализируется на теме тревожных, депрессивных и личностных расстройств (включая ПТСР/К-ПТСР, БАР, фобии). Instagram (признан на территории РФ экстремистской организацией):   / ryskinde_psy   ▶️ Место съёмки — арт-пространство Зазеркалье в Тбилиси https://t.me/zerkalo_tbi
▶️ Соц.сети вещудщей, Колясо Елизаветы: 1. Telegram: https://t.me/kolyasoliza
2.   / kolyasoliza   #Месть #ЖаждаМести #Горе #КакПережитьПотерю #война