Комплекс упражнений с палкой. Улучшаем осанку и гибкость.

На видео представлен комплекс упражнений, который позволит улучшить подвижность плечевого пояса, эластичность и силу мышц, координацию движений. Благотворно влияет на состояние осанки. Важные ссылки: https://t.me/taijiandfitforlife
- канал в телеграм https://rutube.ru/channel/44583506/
- Рутуб (тут я дублирую ролики) https://boosty.to/taijiquanforyou/donate
- поддержать канал https://taijiguancourse.getcourse.ru/...
- Курс "24 формы тайцзицюань"