КАК Я ТРЕНИРУЮСЬ.
Сегодня покажу вам свою тренировку. Опять же насчёт отжиманий на брусьях, сильно опускаться на них не могу так как плечо похерено. Надеюсь на ваше понимание :)
Смотрите также

Сегодня покажу вам свою тренировку. Опять же насчёт отжиманий на брусьях, сильно опускаться на них не могу так как плечо похерено. Надеюсь на ваше понимание :)