Переживания: полезные и неполезные. Как с ними справляться

Жизнь человека невозможна без переживаний. Переживания бывают полезными, а иногда приносят вред. Полезные - это те переживания, которые существуют в реальности или риск их возникновения очень высок. Полезные переживания связаны с активной позицией: человек выстраивает план как справиться с теми переживаниями, которые ему предстоят. Полезным переживаниям характеризуются тем, что они: контролируемы, ограничены во времени. Неполезные переживания чаще всего связаны с гипотетической ситуацией или с ситуацией, риск возникновения которой маловероятен. Эти переживания не приводят к выработке какого-то плана поведения, они носят характер катастрофы. Также эти переживания: малоконтролируемы, носят цикличный характер. О том, как понять, какое именно переживание и как с ним справиться, рассказывает психотерапевт Екатерина Владимировна Захарьева. Узнайте подробнее о враче https://nordin.by/staff/zahareva-ekat...
Сайт медицинского центра "Нордин" http://nordin.by/
Facebook   / nordin.medcentr   Instagram instagram.com/nordin.medcentr ВКонтакте https://vk.com/nordin.medcentr
Одноклассники https://ok.ru/nordin
Следите за новыми видео с врачами медицинского центра "Нордин", подпишитесь на наш канал    / nordin_med