Как перестать обижаться на критику и стать неуязвимым

В этом видео Эльшан Мусаев обсуждает, как справляться с критикой и развивать психологическую неуязвимость. Он выделяет три ключевых шага: фильтрация критики, техники быстрого реагирования и работа с самооценкой. Эльшан объясняет, как отделить конструктивную критику от токсичной, и предлагает практические советы для улучшения реакции на критику, а также подчеркивает важность внутреннего стержня и самопринятия. titles Как не принимать критику близко к сердцу "Чувствительность к критике — это привычка." "Как справляться с токсичной критикой." "Неуязвимость — это гибкость и мудрость." Chapters 00:00 Чувствительность к критике и её влияние 01:34 Три шага к психологической неуязвимости 06:26 Техники быстрого реагирования на критику 12:12 Работа с самооценкой и внутренним стержнем