МОЙ ДНЕВНОЙ РАЦИОН НА 170 ГРАММ БЕЛКА | 3 ПРИЕМА ПИЩИ | ЦЕНЫ, КБЖУ, РЕЦЕПТЫ

В этом видео расскажу о своем однодневном рационе на 170 грамм белка. В рацион входят три приема пищи, расскажу о стоимости продуктов, о том как их готовить, а также о нутриентах