РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Йога в первый и второй триместр беременности.

Готовишься к родам? 🌟 Подготовься мягко с помощью йоги, медитации и дыхательных практик для беременных! Заполни анкету предзаписи на мой авторский курс и получи бонусы! 👉 https://forms.gle/rPFMfJcF6kipSgQK7
Дорогие будущие мамочки, эта расслабляющая 15-минутная практика йоги идеально подходит для первого и второго триместра беременности и поможет вам избавиться от тревожности, страхов и волнений, присущим многим женщинам в этот период в целом и особенно в нынешнее непростое для многих время. Специальный мягкий комплекс асан в этой практике быстро улучшает общее самочувствие и направлен также на облегчение таких недомоганий как головная боль, тошнота, слабость и боли в спине. Я сама сейчас жду второго ребёнка и чувствую как важно, не смотря ни на что, хоть несколько минут в день выделить себе и своему малышу, сфокусироваться на своём теле и волшебстве, которое происходит в нем, снять напряжение и стресс. Практики йоги специально для беременных в течении ближайших недель будут выходить регулярно на этом канале как отдельная рубрика и я буду счастлива, если своей работой смогу кому-то помочь почувствовать себя лучше. Пишите в комментариях какие практики вам нужны именно сейчас, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео. Желаю вам света и добра! Namasté, Ваша Таня #йогадлябеременных #йогапервыйтриместр #йогавторойтриместр ********** Мой email: tiana.soulside@gmail.com Телеграм: https://t.me/soulside_yoga
Мой инстаграмм:   / soulside_yoga   ***** Музыка в видео: Simple - Patrick Patrikios (YouTube Library) Venkatesananda - Jesse Gallagher (YouTube Library) ***** ПРИМЕЧАНИЕ: практикуя йогу, будьте внимательны к своему телу и ощущениям в нем. Эта практика йоги расчитана на здоровых людей без противоказаний к выполнению физических нагрузок в период беременности. При возникновении неприятных болевых ощущений сразу же прекратите практику. Автор видео не несет ответственности за людей, практикующих йогу самостоятельно дома без присутствия профессионального инструктора.