4 упражнения для ног, которые изменят ваши движения

🦶Курс «Сильные ноги» https://bfs.fit/feet
👟 Обувь Barefoot https://bfs.fit/barefoot-shoes
🦶🏻Распорки для пальцев ног https://bfs.fit/foot-care
🔗 Версия блога, на которую ссылается ссылка https://bfs.fit/foot-exercises
🗞️ Новостная рассылка Barefoot Press https://bfs.fit/news
Подпишитесь на нас в Instagram:   / barefootstrength   Подпишитесь на нас в X/Twitter   / bfsdotfit   В этом видео упоминается: Это видео представляет собой подробное руководство по четырём навыкам, которые необходимо развивать для достижения сильных ног. В нём рассматривается важность расхождения пальцев ног, баланса на одной ноге, поглощения ударной силы (пронации) и создания прочной опоры (супинации), а также практические упражнения для каждого навыка. #силастопы #обувьбосиком #игра пальцев Главы: 0:00 Начало 0:15 Учимся расставлять пальцы ног (широкая опора) 3:17 Баланс на одной ноге (устойчивость) 4:28 Поглощение ударной силы (контролируемая пронация) 6:58 Создание прочной опоры (супинация) Свяжитесь с нами: christopher@exercisinghealth.net или в личных сообщениях в Instagram/Facebook. Предупреждение: Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Раскрытие информации о партнёрских программах: Некоторые ссылки в описании этого видео являются партнёрскими, то есть Exercising Health может получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат, если вы совершите покупку и/или подпишетесь на них. Моя команда и я продвигаем только те продукты, в которых мы на 100% уверены и которые используем сами.