Почему эмоции — это не слабость? | Открытые люди #4
🎙 В этом выпуске подкаста «Открытые люди» говорим про эмоции — настоящие, сильные, не всегда удобные. Почему мы боимся проявлять чувства? Как детство влияет на наше восприятие эмоций? Почему легче наорать, чем признаться в симпатии? 🚸 Поднимаем важные темы: – Что происходит, когда ребёнку запрещают злиться – Почему взрослые стыдятся плакать – Как перестать стыдиться своих чувств – И зачем на самом деле нужна злость Ведущие: Наталья Игнатенко, Алексей Волков Таймкоды: 00:00 — Почему эмоции — это не слабость 02:40 — Что происходит, когда мы их прячем 05:20 — Эмоции у детей: как родители мешают им чувствовать 08:00 — Как объяснить ребёнку, что злость — это нормально 10:45 — Про тревогу, растерянность и напряжение 13:10 — Почему мы боимся открываться 15:50 — Что делают с нами подавленные чувства 18:30 — Тема «бежевых мам»: что это значит и почему это важно 21:10 — Когда мама боится чувствовать — страдают все 24:00 — Почему взрослым тоже нужна эмоциональная грамотность 27:30 — Как работать с эмоциями, не подавляя их 30:10 — Что делать, когда тебя накрывает 33:00 — Как начать говорить о чувствах вслух 36:00 — Почему мы не умеем поддерживать друг друга 39:00 — Что такое эмоциональная честность 42:00 — Ощущение безопасности, чтобы чувствовать 45:30 — Личный опыт: как учиться быть собой 📮 Пишите нам: 220034, г. Минск, ул. Козлова, 6 Абонентский ящик №20 📧 oktrytyeludi@gmail.com 👇 Делитесь впечатлениями и не забудьте подписаться!
