Работа с телом через метафорические карты | Психолог Ольга Гаркавец»

Базовый курс по работе с метафорическими ассоциативными картами "МАК-мозаика". Узнайте подробнее о курсе по ссылке: https://garkavets.com/mak-mozaika/
-------------------- Как метафорические карты могут помочь осознать своё тело и найти ресурс для работы с эмоциями? В этом видео психолог Ольга Гаркавец проводит технику «Моё тело», которая поможет вам: ✔️ Превратить проблему в запрос ✔️ Найти ресурс ✔️ Определить проблемные моменты Алгоритм упражнения: 1️⃣ Медленно окиньте взглядом своё тело от ног до головы. 2️⃣ Возьмите шаблон и напишите на туловище, руках, ногах и голове ассоциации, ощущения, чувства, которые возникают. 3️⃣ Обведите слово, с которым хотите поработать. 4️⃣ Вытяните карту, которая поможет вам поразмышлять над этим словом. 5️⃣ Ответьте на вопросы: 🔹 Что полезного для меня в этом слове, чувстве, ощущении на данный момент? 🔹 С чем я хочу поработать сейчас? 🔹 В чём мой ресурс? Попробуйте выполнить упражнение вместе с нами и поделитесь в комментариях своими ощущениями и инсайтами! #метафорическиекарты #работастелом #арттерапия #психология #ОльгаГаркавец -------------------- Полезные ссылки: ~Наш канал YouTube українською мовою    / @olgagarkavets   ~Расписание курсов https://www.garkavets.com/event-sched...
~Сайт "Института практической психологии Ольги Гаркавец" https://www.garkavets.com/
-------------------- Видео, которые могут быть вам интересны: •Техника с МАК «Забота о себе».    • Техника с МАК «Забота о себе». Ольга Гаркавец   •Метафорические карты для помощи самому себе. Техники самопомощи от Ольги Гаркавец    • Метафорические карты для помощи самому себ...   •Работа с женственностью с помощью МАК    • Работа с женственностью с помощью МАК. Оль...   • Терапевтические вопросы и способы погружения клиента в карту    • Метафорические карты. Терапевтические вопр...  ​ • Работа с МАК. Что делать, если вы зашли в тупик?    • Работа с метафорическими картами. Что дела...   -------------------- ОЛЬГА ГАРКАВЕЦ директор Института практической психологии Ольги Гаркавец Психолог Обучающий тренер по МАК и арт-терапии Клиент-центрированный терапевт Арт-терапевт Системный семейный терапевт Сексолог Автор МАК "Провокация-Мотивация" и "Попутчики" Организатор очных и онлайн-конференций «ПСИ-Эксперт» -------------------- ➤ Подписывайтесь на наш канал и сообщества в социальных сетях: Facebook (українською):   / o.garkavets   Instagram (на русском):   / institute_garkavets   Youtube (українською):    / @olgagarkavets   Youtube (на русском):    / @garkavets   Канал в телеграме (укр): https://t.me/institute_garkavets_ukr
Канал в телеграме (рус): https://t.me/institute_garkavets
-------------------- !!! Институт практической психологии Ольги Гаркавец не сотрудничает с людьми, которые проживают в России и Беларуси