КЕТО-ДИЕТА для Похудения, СУШКИ тела

В данном видео мы разберём что такое Кето-диета для похудения, сушки тела. В данном случае нам понадобится ввести несколько понятий, таких как "кетоз" - состояние организма во время углеводного голодания, в связи с которым он переходит в режим использования альтернативных источников энергии (жир) и начинает активное производство кетоновых тел (или кетонов) в печени. Это как раз основа кетогенной диеты - из-за резкого понижения углеводов и повышения жиров в организме, он перестраивается на добычу энергии из жиров, а также при дефиците калорий активно расщепляет жиры вашего тела (то есть производит липолиз) в ускоренном режиме. Данная диета была разработана и адаптирована для борьбы с эпилепсией, сахарным диабетом, и нейро-дегенеративными заболеваниями, такими как (Альцгеймер), но об этом подробнее в видео. Я расскажу про вред кето-диеты для похудения (сушки тела), например явление кетоацидоза и как долго можно находиться в кетозе для минимизации побочных эффектов. Также рассмотрим примерный бжу рациона кето-диеты для сушки тела на массу 100 кг спортсмена. Может ли человек питаться только жирами и белками в течение всей жизни? Мой ответ на этот вопрос прост - для жителей вечной мерзлоты или особо холодных регионов кетогенная диета - привычное явление (например чукчи замечательно приспособились к питанию тюленьем мясом и рыбой, в Якутии с самой длинной зимой на территории России тоже мало овощей и фруктов), но житель средней полосы России не способен повторить такое. Нам очень сложно сохранить здоровье в условиях кето-диеты для похудения, когда организм и без того теряет запасы витаминов и минералов. Мой Инстаграм:   / yeti_blog   Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931