все ваше время одинаково ценно ☆ быть здесь и сейчас

Нам постоянно навязывают иллюзию, что время, за которое платят, — самое «ценное» время, которое может привести к накоплению тревоги и депрессии. Осознанность и намерение в том, как мы тратим своё время, и обеспечение возможности вернуться в настоящий момент — одна из самых радикальных вещей, которые мы можем сделать в экономике внимания. 1:00 - 1. Прошлое и будущее — иллюзии 2:23 - 2. Время в ложной иерархии 4:12 - 3. Иллюзия продуктивности против скуки 5:38 - 4. Покорение своей скуки 6:02 - 5. Найдите себе интересы 6:38 - 6. Потребление, творчество, вклад 8:12 - 7. Присутствие 11:34 - 8. Разорвите порочный круг 12:11 - 9. Время — самый ценный ресурс 12:54 - 10. Распределение своего времени и внимания 15:15 - 11. Приоритеты и отношения 16:46 - 12. Присутствие в дискомфорте 17:53 - 13. Подвергайте сомнению свою обусловленность 20:12 - 14. Адаптируйтесь к каждому этапу жизни 21:51 - 15. Переориентируйтесь и допускайте перекалибровку 22:13 - 16. Сформулируйте намерения и Границы 24:48 - 17. Наслаждайтесь путешествием 24:57 - 18. Успех — это преодоление неудач 25:24 - 19. Будьте сексуальны и веселитесь или умрите, пытаясь 26:08 - 20. Разнообразьте свои возможности 27:00 - 21. Это ваше мышление, обстоятельства или их комбинация? Подпишитесь на меня в Instagram ☆   / amberakilla   Плейлист «Осень в моих объятиях»!!! https://open.spotify.com/playlist/144...
Трекеры привычек Slay ☆ скачать бесплатно https://www.friendcrush.club/shop/p/h...
Подпишитесь на групповой чат клуба друзей-подписчиков, эксклюзивные выпуски и бонусы! ♡ patreon.com/amberakilla   / friend.crush     / amberakilla      / @amberakilla     / amberakilla     / amberakilla   https://open.spotify.com/user/amberak...