Диеты = РПП? Вся правда о связи похудения и расстройств пищевого поведения

В этом видео отвечу на вопросы Кому худеть можно, а кому нельзя? Как не заработать РПП вместе с красивой фигурой? Что делать, если уже есть и РПП, и лишний вес. Я задавалась этими вопросами много раз. Особенно видя, как ради похудения люди вредили своему здоровью – голодади, принимали какие-то препараты или убивались в спортзале. И для меня глубокий смысл моей работы в теме снижении веса был как раз найти здоровый способ, который не приводит к РПП и другим проблемам в жизни, а скорее наоборот – позволяет жить полноценной интересной жизнью. Видео про нарушения и расстройства пищевого поведения:    • Правильное питание, нарушения пищевого пов...   Видео про основы здорового питания:    • Питание для похудения и сохранения веса: б...   таймлист 00:00 введение: о чем это видео 01:35 что такое РПП 02:45 факторы риска развития РПП 07:56 может ли диета привести к РПП? 09:22 здоровая и нездоровая мотивация на похудение 12:20 снижение веса при РПП: когда можно и нельзя? 13:08 оценка рисков 14:04 адеватные цели 15:42 как выстраивать питание для снижения веса при РПП 18:05 когда оправданы ограничения в еде? 18:40 правило трех М. Хэррин 19:15 нормы снижения веса при РПП 19:49 если вес не уходит 20:56 психологические причины переедания 21:26 заключение 〰 Меня зовут Юлия Пономарева. Я клинический психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. С 2020 года я специализируюсь на работе с проблемами лишнего веса, нарушениями и расстройствами пищевого поведения. 〰 Сайт: https://juli-psy-diet.ru/
Запись на консультацию: https://t.me/JuliPsyDiet
Запись на пробную консультацию: https://forms.gle/VuW8FgaCRGhWxn7E8