Набивка от Анвара, стальные ноги Светы и приемчики Лехи — как и зачем укреплять разные части тела?

БоБо в Instagram:   / fightnerds   Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Анваром Абдуллаевым: http://bit.ly/1PQ1F3F
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: http://bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
С запросами на размещение рекламы и проведение выездных семинаров с героями БоБо пишите на fightnerdsru@gmail.com. Выпуск снят в клубе единоборств FFS (Fox Fighting School): http://ffs.spb.ru.
Анвар Абдуллаев рассказывает, как он занимается набивкой и накаткой голени, укреплением бедер, рук и корпуса. "Боевые ботаники" (   / fightnerds  ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. Ссылка на этот выпуск:    • Набивка от Анвара, стальные ноги Светы и п...  . Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники на Facebook:   / fightnerds   Боевые ботаники в Twitter:   / fightnerdsru   #муайтайнаБоБо #анварабдуллаев #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts