Для здоровья, после обеда и ужина прогулка -1000 шагов

Как то слушала доктора тибетской медицины, который рассказывал о пользе прогулки в 1000 шагов после обеда и ужина, мне так понравилось, что я теперь делаю это регулярно и жизнь стала активной и веселой!