Будуємо внутрішню стійкість

Сьогодні я пропоную Вам дослідити нашу внутрішню частину - стабільний дорослий. Ця частина допомогає нам регулювати себе, самозаспокоюватися та проходити через складні життєві обставини. ——— 16 травня починається навчання - 1 сходинка вивчення гештальт терапії для життя та професії 👉 https://dopomogasobi.com/kurs-geshtaltu/
————- Про що відео: 0:00 стабільна доросла частина, 3:11 чому нам складно себе регулювати? 4:16 стосунки з собою, 5:14 створюємо штучну опорну людину, 8:08 хороший обʼєкт 10:48 для опори на себе потрібні інші люди, 12:19 приймати всередину себе хороше, 16:22 самозаспокоєння 22:22 робота з невизначеністю майбутнього 26:50 дихання для саморегуляції