25 вариантов набиваний

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель Скачивай мобильное приложение с полноценными программами тренировок и начинай идти к цели прямо сейчас⚽️ Первая неделя - бесплатно Скачать на айфон - https://apps.apple.com/ru/app/footbal...
Скачать на андроид - https://play.google.com/store/apps/de...
___ 25 вариантов набиваний: 00:00 – Набивания мяча для развития техники 01:15 - Подъем 01:26 - Внутренняя 01:38 - Внешняя 01:49 - Носки 02:00 - Бедро 02:11 - Голова 02:23 - Голова низко - высоко 02:34 - Подъем - внутренняя 02:47 - Подъем - внешняя 03:06 - Подъем - внутренняя - внешняя 03:23 - Подъем - бедро 03:34 - Подъем - грудь 03:49 - Подъем - голова 04:02 - Набивания с касанием фишек 04:30 - Набивания с подбором фишек 05:04 - Переброс через себя 05:36 - В движении с обводкой 06:01 - Обводка фишек + переброс 06:44 - Набивания на ходу 07:06 - Подъем - бедро - голова 07:20 - Комбо 07:34 - Набивания сидя 07:46 – Подъем со стенкой 07:57 - Внутренняя со стенкой 08:00 - Внешняя о стенкой ___ Всё о правильном питании футболиста -    • Питание футболиста   Стать футболистом и прокачать навыки -    • Стать футболистом и прокачать навыки   Ответы на популярный вопросы футболистов -    • Ответы на вопросы (футбол)   Развитие выносливости футболиста -    • Развитие выносливости футболиста