Какво всяка Жена трябва да знае за периода на перименопаузата? Д-р Райна Стоянова

Ако наближавате 40г. или до началото на 50-те години е напълно възможно вече да изпитвате някои от тези симптоми: ✅Имате честа смяна на настроенията, чувствате се депресирани и имате по-лесно губите търпение? ✅Започвате да получавате главоболия по-често, на моменти получавате сърцебиене и се чудите какво не е наред със здравето ви? ✅Менструалният ви цикъл започва да се променя – става по-кратка или продължителна, по-лека или по-тежка? Тези и още десетки симптоми са напълно нормални, защото в тази възраст повечето жени навлизат в периода на ПЕРИМЕНОПАУЗАТА, който се оказва сериозно изпитание за много жени. ✅Как да навигирате този период по най-добрия начин? ✅Какви изследвания са препоръчителни ✅На какви рискове ви излага периодът на перименопаузата? ✅Как да оптимизирате хормоните си, за да избегнете „негативните ефекти“ от упадъка на хормоните? ✅ Какви промени в храненето и начина на живот ще ви помогнат, за да продължавате да се чувствате здрави, красиви и щастливи?