Механизмы переедания или почему вы не избавитесь от живота

Почему мы переедаем, даже когда понимаем последствия? Дело не в слабой силе воли, а в биохимическом капкане, в который нас заманивает современная еда. В этом видео мы разберемся, как фастфуд и сахар взламывают нашу гормональную систему, вызывая резкие скачки инсулина и дофаминовую зависимость. Это приводит не только к лишнему весу, но и к эмоциональным качелям, раздражительности и постоянному чувству голода. Вы узнаете: 🔹 Почему наш мозг поощряет нас за «вкусняшки» и как это приводит к перееданию. 🔹 Как инсулинорезистентность и жировая прослойка формируются из-за высококалорийных продуктов. 🔹 Почему палеодиета — это не просто модный тренд, а способ вернуть организм в естественное состояние, стабилизировать гормоны и разорвать порочный круг «стресс → заедание → срыв». Мы совместили идеи палеопитания, разбаланса инсулина и психологии переедания в единую систему. Это не просто теория — это понимание корня проблемы, которая мешает вам чувствовать себя здоровым и энергичным даже после 30, 40 и 50 лет. ХЕШТЕГИ: #переедание #палеодиета #инсулин #здоровоепитание #похудение #фастфуд #сахар #зависимостьотеды #гормоны #дофамин #инсулинорезистентность #кето #биохимия #обменвеществ #лишнийвес #правильноепитание #здоровье #наука #мотивация #каксброситьвес