5 способов успокоиться и не нервничать | Как научиться справляться со стрессом

Место съёмок: Россия, Пушкин, Екатерининский Парк https://telegram.me/ruzanovlive
Telegram канал   / ruzanovlive   Instagram блог https://partner.bybit.com/b/ruzanovlive
биржа Bybit + бонусы для новичков https://bingx.com/partner/ruzanovlive...
биржа BingX + скидка на комиссии https://coinmarketcap.com/watchlist/6...
мой портфель криптовалют    • Мои сделки в режиме реального времени | До...   публикация моих сделок в режиме online https://payeer.com/?partner=11210753
регистрация кошелька Payeer https://www.bestchange.ru/?p=1116330
сервис обменников Best Change 00:00 - Вступление 00:54 - Дыхание 02:40 - Осознание 05:40 - Прогулка 07:17 - Медитация 10:45 - Чай 13:46 - Заключение Абсолютно каждый человек сталкивается со стрессовыми ситуациями в жизни когда всё валится из рук и не удаётся контролировать свои эмоции. Сегодня я расскажу вам пять способов как справляться со стрессом в любых ситуациях. Вы можете применять эти способы борьбы со стрессом находясь абсолютно в любой ситуации, они работают безотказно. Очень важно научиться контролировать себя и выработать стрессоустойчивость, потому что в состоянии стресса наша эффективность решать любые вопросы снижается. Пребывая в дисгармонии мы совершаем ещё больше ошибок, так самым только повышая уровень стресса. Используйте эти пять способов как справиться со стрессом, чтобы научиться быстро приходить в себя даже в самых экстремальных ситуациях. Если вы будете управлять своими эмоциями и чаще находить в гармонии с собой, то будете принимать больше правильных решений в своей жизни и эффективно решать любые вопросы.