Домашняя йога, комплекс от Игоря Долбышева и школы йоги "Йога 365" (для всех уровней).

Комплекс хатха-йоги составлен известным московским преподавателем йоги - Игорем Долбышевым по методике школы йоги "Йога 365". Хорошо подойдет для утренней зарядки, когда нет времени на полноценное занятие, нужно взбодриться или тело просит разминки. Это несложный комплекс всего на 30 минут для домашней практики. Подойдет как начинающим йогам, так и давно практикующим, а также для восстановления после долгого перерыва и для ежедневного поддержания формы. Начинающим йогам можно пропускать те асаны, которые еще не освоены. Подробнее о школе йоги Игоря Долбышева можно узнать на сайте yoga365.ru