Скрутка стопы (Rolling Toe Hold) от Дина Листера

All credits to original video:    • The Inescapable Toehold From De La Riva by...   Трехкратный чемпион ADCC, признанный мастер болевых на ноги, Дин Листер, покажет вам один из своих любимых приемов, Rolling Toe Hold, и раскроет несколько самых важных деталей его исполнения.