Как есть ФРУКТЫ диабетику БЕЗ ВРЕДА (Сахар будет в норме)

Боитесь есть фрукты из-за диабета? Сегодня раз и навсегда разбираемся с фруктами при диабете. Я собрал для вас полную систему выбора безопасных фруктов и развенчал опасные мифы. Разумеется, все рекомендации помогают держать сахар в норме и получать максимум пользы. Мы разберём ваши любимые фрукты: яблоки, виноград, цитрусовые, ягоды. Поговорим о том, когда и как правильно есть фрукты, чтобы они не вредили. Вы узнаете: какие популярные фрукты содержат скрытую опасность для диабетиков; какие фрукты можно есть практически без ограничений; два суперфрукта, которые помогают контролировать диабет; правду о сухофруктах и замороженных ягодах; в какое время дня фрукты не повышают сахар; простые рецепты безопасных десертов из полезных фруктов. И многое другое. В видео — точные цифры содержания фруктозы, конкретные порции и противопоказания для каждого фрукта. Понравилось? Ставьте