эмоциональное выгорание | астенический нервоз, неврастения

В этом ролике мы погружаемся в проблему эмоционального выгорания, которая становится все более актуальной в нашем быстром и стрессовом современном мире! Вы узнаете, что такое эмоциональное выгорание, как его распознать и какие признаки на него указывают. Мы обсудим причины выгорания, а также я дам практические советы по восстановлению энергии и поддержанию психического здоровья.