Бодифлекс | Марафон | #4комплекс

Занимаемся на пустой желудок (воду можно, даже нужно) и с открытым окном, учитывая возможности своего организма и состояние здоровья! После тренировки приём пищи через 15-30 минут. Рекомендую перед началом тренировки выпить стакан тёплой воды и выполнить разминку "Песочные часы"    • Бодифлекс. Разминка-гимнастика "Песочные ч...   Фото-шпаргалки, комплекс упражнений в картинках   / bodyflex_oushann   и https://vk.com/club14445222
Видео-шпаргалка к этому комплексу    • #4шпаргалка | Бодифлекс + 6 минут для ягодиц   Наши здоровье и красота - в наших руках! Большое спасибо, тем кто уже подписался, нажал пальчик вверх и позанимался!