Я отказалась от соцсетей на 30 дней & вот что произошло

Социальные сети- главный наркотик нашего времени. Уведомления, лайки, подписчики - все это вызывает всплеск дофамина, на который мы очень быстро подсаживаемся. Зная это, цифровые гиганты тратят миллионы на разработку алгоритмов, которые заставят нас не выпускать телефон из рук... но что же случиться, если отказаться от соц.сетей... насовсем?