КРИТИЧЕСКИЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ | Ответы на вопросы
Приветствую дорогой Зритель! В этом ролике разберем вопросы от зрителей, на этот раз обсудим почему Кадыргали Онгарбаев больше не выступает на высоком уровне, нужно ли толстое запястье в борьбе и как сохранить здоровье при тренировках, а так же куча всего интересного ждет вас в этом ролике. Приятного просмотра! Полезные ссылки 🔴Закрытая группа по травмам - https://t.me/Leshtaev_bot
🔔Консультации и тренировки - https://t.me/LeshtaevArm
🎥Лучший оператор - https://t.me/Lev_S_Film
Таймкоды для удобства: 00:00 Начало ролика 01:14 Упражнения для координации руки и почему одна рука техничнее другой? 02:25 Как исправить слабое звено в борьбе? 03:23 Важность подтягивания для армрестлера 04:38 Ошибки многих новичков 05:20 Сколько нужно делать подтягивания? 06:46 Как правильно питаться до и после тренировок? 07:33 Бады перед тренировкой 08:11 Нужны ли напульсники во время тренировок? Что делать если болит кисть? 09:19 Не чувствую отведение после травмы и что этим делать? Борюсь всегда от обороны 10:35 Проблемы постоянного движения на себя и натяжки 11:38 Будет ли автор выступать на соревнованиях? 12:38 Откуда берешь информацию? 13:30 Благодарность Зрителям 14:15 Обьемная работа для армрестлинга - что это дает? 15:44 Как стать намного сильнее? 17:00 Будет ли автор выступать на арматуре? Какие силовые 17:50 Полезны ли эспандеры в армрестлинге? 18:25 Кисть 15 см - нужно поменять спорт? 19:06 Статические удержание Цыпленкова и их польза за столом 19:58 Тренируется ли Онгарбаев Внатураху?
