🍑 Тренировка ЯГОДИЦ и МЫШЦ КОРА с Анастасией Завистовской — Stretch Me

Мои программы на FitStars (скидка 70% по ссылке) — https://fitstars.ru/subscribe?promo=S...
Тренировка с акцентом на ягодицы и мышцы кора. Вам потребуется фитнес ковер и мяч диаметром не более 30 см. Пускай мяч будет слегка сдут. В этой тренировке мы большое внимание уделим работе с дыханием. Дыхание здесь станет вашим инструментом для повышения эффективности упражнений. Старайтесь погрузиться в ощущения глубже, принимайте нагрузку с удовольствием! — Все нужные вам ссылки: • Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/
• Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh
• Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/
— Рекомендую к просмотру: • Топим Жир —    •