Почему слёзы НЕ ПОМОГУТ пережить расставание и забыть бывшего? Как прожить боль без нервного срыва?

Почему слёзы НЕ ПОМОГУТ пережить расставание и забыть бывшего? Как прожить боль без нервного срыва? Думаете, что выплакаться – лучший способ пережить расставание? Многие считают, что нужно "выплакать всю боль", но это опасный МИФ. Психолог Иван Половинкин объясняет, почему слезы могут УСУГУБИТЬ боль, а не облегчить ее, и как НА САМОМ ДЕЛЕ справиться с разрывом. Развенчиваем популярный, но вредный миф о "проживании боли" через постоянный плач, крик, ор, битьё подушек, написание писем бывшему и самобичевание. Тайм-код: 00:00 Почему совет "выплакать боль" не помогает? 00:49 Как возникает желание плакать и что с этим делать? 02:03 Почему "проживание боли" может привести к нервному срыву? 07:04 Почему плачь, крик и прочее "выражение эмоции" дают только ВРЕМЕННО облегчение. 12:30 Что на самом деле означает "прожить боль"? 16:47 Три способа прервать не полезный цикл размышлений и страданий. 21:35 Что такое "проживание боли" в полезном смысле? 23:25 Как открыть себя новым возможностям после расставания? Чтобы получить консультацию, пишите мне слово "консультация" в телеграм по этой ссылке: https://t.me/ivan_polovinkin
Подписывайтесь на канал в телеграме: https://t.me/polovinkinn
❗Техника как избавиться от мыслей о бывшем за 30 минут:    • Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЫСЛЕЙ О БЫВШЕМ НАВСЕГДА...   ❗Что ещё можно сделать, чтобы справиться с откатами:    • Как побороть ОТКАТЫ после расставания? Дос...   ❗Техника, помогающие избавиться от навязчивых мыслей:    • Эта техника СОТРЁТ НАВСЕГДА ВСЕ МЫСЛИ О БЫ...   #отношения #психологиванполовинкин #забытьбывшего