Мягкая йога на полу для спины и шеи

Усталость, тяжесть в теле, напряжённая шея? Это занятие создано, чтобы помочь вам расслабиться и отпустить всё накопленное. Практика полностью на полу, в спокойном ритме. Идеально для женщин 40+, особенно если вы долго сидите, переживаете стресс или чувствуете усталость. Видео в реальном времени, можно подстроить скорость под себя. #йога #йогабезболи #йогаупражнения #остеохондроз #йогадляспины