Что такое пранаямы - Зачем они нужны, польза пранаям

Подпишись на мой телеграм - https://t.me/allavoronkova_pro
Мой мини курс "5 шагов" - https://ladysoul.ru/fivestepsksg?utm_...
Что такое пранаямы - Зачем они нужны, польза пранаям. Терапевтический эффект пранаям, порядок освоения и выполнения пранаям. Полное и диафрагмальное дыхание:    • Полное Йоговское Дыхание (перезапись)   Капалабхати:    • Капалабхати - очищающее черепное дыхание   Бхастрика:    • Бхастрика пранаяма - 3 варианта   Уддияна Бандха:    • Уддияна бандха - техника выполнения и польза   Подписаться на канал - http://goo.gl/7sI2O5
Йога для всех - http://goo.gl/6ZBSLN
Группа Вконтакте - http://goo.gl/zOhZx0
Йога при проблемах со здоровьем - http://goo.gl/ayya1Z
Асаны - http://goo.gl/VQAHLG