БЕЗ ПАНИКИ! ОТЁКИ НОРМА!

Взвесилась, на весах 79,6 кг. Немного плюсанула. Думаю, что это отёки. Поэтому вообще не обращаю внимание на сегодняшний вес. На завтрак съела белый сникерс и выпила кружку кофе. Ещё съела два небольших яблочка. На обед ела куриные голени запечённые на мангале, помидоры и маринованный лук. На перекус съела 10гр сухариков кириешки. Ещё греческий йогурт с какао и сахарозаменителем. На ужин приготовила бутерброды с сыром огурцом и зеленью. Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1581 калорий. Белок 133г Жиры 62г Углеводы 113г Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ https://rutube.ru/channel/69310092
Ссылка на это же видео на RuTube https://rutube.ru/video/private/fe5c8...
#еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.    • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.   БЕЗ ПАНИКИ! ОТЁКИ НОРМА!    • БЕЗ ПАНИКИ! ОТЁКИ НОРМА!